근력운동을 안하는 사람은 빨리 죽는다

(제목은 조금 강렬하게 지어봤습니다.) 근력운동의 중요성은 나날이 대두되고 있습니다. 젊은 사람들은 외모에 한창 관심이 많을 시기이니 관리하는 셈 치고 여러가지 운동을 하는 것으로 보입니다.(물론 사람마다 다르겠지만요) 그런데 나이가 들면 들수록 직장생활부터 육아, 체력감소 등 여러가지 이유로 운동을 이어나가지 않는 분들이 많습니다. 슬픈 현실이죠. 노인 근감소증환자 사망위험 3.7배 - 메디칼트리뷴 나이들면 근육이 줄어들지만 특히 근감소증을 가진 노인은 사망위험이 3배 이상 높다는 연구결과가 나왔다.명지병원 신장내과 오동진, 권영은 교수와 노인의학센터(센터장 양준영 교수) 연구팀은 요양원에 입소한... www.medical-tribune.co.kr 나이 들며 점점 사라지는 근육, 노인 사망률 증가시켜… 예방법은? - 머니투데이 고령화시대의 건강관리 '건(健)테크' (85) 근감소증머니투데이가 고령화 시대의 건강관리 '건(健)테크'를 연재합니다. 100세 고령화 시대 건강관리 팁을 ...

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