글리세롤 보충제 효과없나

글리세롤 보충제에 관한 포스팅입니다, 맨 밑 5줄, 결론만 보셔도 충분합니다. 글리세롤 보충제, 효과 있나 일반적으로 글리세롤은 운동 전에 보충제로 먹는 것으로 알려져 있습니다. 현재 호주의 국립스포츠연구소, AIS는 글리세롤을 group A성분으로 지정해, 운동능력향상에 도움 및 안전성도 확보한 보충제로 선정한 상태입니다. 하지만 일반적으로 헬스장에서 열심히 바벨을 들고, 머신을 당기며 운동을 하는 우리들에게도 큰 효과가 있을까요? 글리세롤에 대한 이해 글리세롤은 섭취 후 빠르게 흡수되어 온몸의 water compartments에 분산됩니다. 이는 흡수된 부위에 삼투압을 증가시켜 일시적으로 체액의 보유량 자체를 늘립니다. 그 결과 소변량이 줄어들고, water compartments는 더 커져 우리의 몸을 일시적으로 과다수분상태로 만들죠. 이러한 과다수분공급상태, 이른바 과수화 상태는 경기중, 혹은 운동 중 손실되는 땀과 호흡으로 손실된 수분을 커버해 일정한 경기력을 더 오래 유지...

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