화려했던 한달간의 다이어트 기록 [평택 크로스핏 레스큐]

드.디.어. 한달간의 우크의 다이어트반이 끝났습니다!! 총6명의 참가자들이 한달간 정말 건강하게 다이어트 했습니다!! 정말 쉽지 않은 여정이었고 6명의 대원님들의 노력은 제가 정말 잘 알고 있습니다 그럼 결과를 공개하도록 하겠습니다 첫번째 참가자 남성분입니다 불규칙한 교대근무에도 불구하고 정말 열심히 운동했습니다 몸무게는 71.5 67.3 키로로 감량하였고 골격근량은 31.9 31.4 키로로 조금 빠졌습니다 대신 체지방이 21.5% 18%로 정말 많이 줄었습니다 최근에 운동하는 모습만 보아도 몸이 정말 가벼워보이는게 느껴집니다!! 개인적으로 충분한 수면이 보장이 안되셔서 걱정이 되었는데 좋은 결과를 얻게 되어서 정말 대단합니다!! 두번째 여성 참가자 입니다!! 정말 그래프만 봐도 대박이라는게 느껴지시지 않나요?? 몸무게는 73.5 69키로 골격근 27.6 29.6키로 체지방 31.9 22.9% 그저 인간승리 입니다... 승리자분의 자세한 이야기는 우다반 기록.5 <내 장점...