홍대PT 다이어트후기 회원님후기

안녕하세요 홍대여성전용PT 루이에요 오늘은 로건샘 회원님의 다이어트후기를 가져왔어요 한달반정도 운동 하셨는데 몸무게 변화가 있기 시작해서 앞으로 좋은 결과가 있을것 같아요 로건샘과 회원님 앞으로도 힘내 주시고 다이어트후기 함께 볼까요? 체중 3kg 감량 됐어요 근육량도 줄긴 했지만 단시간에 체중이 빠지면 생기는 현상이니 다시 근력운동 하시면 예쁘게 다시 잡을수 있어요 짧은 시간이지만 허리 다리사이즈는 2cm 나 줄었어요 허리에서 엉덩이로 내려가는 라인이 울퉁불퉁살이 없어졌어요 엉덩이에서 허리로 내려가는 라인도 매끈하게 변했네요 턱밑살도 많이 빠졌고 앞으로 밀리는 자세도 가운데로 꼿꼿하게 돌아왔어요 복부도 매끄럽게 들어갔네요 몸이 앞으로 밀리는 자세라 엉덩이에 힘이 없었는데 운동으로 엉덩이에 힘이 생기면서 힙업 효과까지 생겼어요 복근운동 종아리스트레칭 복부스트레칭 위주로 다이어트프로그램을 진행하여 예쁜몸매를 만들려고 노력하셨어요 짧은기간동안 좋은결과가 나와서 정체기에 들어가더라도 힘...

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