체해서 일어나는 구토에 효과적인 식품

닭·아가위 국물 sammoghadamkhamseh, 출처 Unsplash 닭은 지방질이 적은 고단백 식품으로 메티오닌이라고 하는 아미노산이 많아서 지방간 예방에 효과가 있다. 특히 닭 모래주머니의 노란색 막은 위의 활동을 활발하게 하여 위액의 분비를 촉진하고 소화가 잘되도록 돕는다. 아가위열매도 위를 보호하고 소화를 촉진해 구토에 효과가 있다. 손질한 닭 속에 아가위열매 20g을 넣고 삶아서 그 국물을 소량씩 나누어 마신다. 생강엑기스 silviarita, 출처 Pixabay 생강은 구토증을 막아 주는 효과가 뛰어나다. 구토증이 잘 멎지 않을 때는 생강액기스를 마신다. 갑작스런 구토에는 생강즙을 마셔도 상관없다. 생강을 1작은술 분량이 되도록 갈아서 거즈에 싸서 짠다. 이것을 1컵의 물에 풀어서 마신다....

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