관절염 종류와 원인은 무엇일까

안녕하세요. 관절염일 때 조금이라도 효과를 보는데 어떤 식품을 먹어야 좋은지와 찜질방법 대해 한번 알아보겠습니다. 관절염의 종류는 100여 가지로 매우 다양하며 한마디로 말하기는 어렵다. 다만 나이가 먹어감에 따라 누구나 찾아올 수 있으므로 평소에 관절을 잘 관리하여 관절염에 걸리지 않게 주의하는 것이 중요하다. 대개 관절염은 관절에 무리가 가거나 세균에 감염되었을 때, 혹은 노화현상에 의해 뼈가 변형되었을 때 나타난다. 아픔의 강도는 다양하며 견디지 못할만큼 아픈 경우도 있다. 평소 가벼운 운동으로 관절을 단련하고 몸을 따뜻하게 해 준다. 장어구이 예로부터 자양·강장제로 먹어온 장어는 체력을 강화하고 영양가 또한 풍부하여 현대에도 귀한 생선류로 꼽힌다. 중국에서는 류머티즘이나 신경통·관절염 등에 장어가 좋다고 하여 고급요리로 친다. 장어의 지방을 구성하는 불포화지방산은 모세혈관을 튼튼하게 해 주고 몸의 생기를 왕성하게 해 준다. 평소 장어를 즐겨 먹으면 관절염 예방에 도움이 된다....

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