송파문정 운동- 즐겁게 운동하는 방법은? [퍼포먼스피지오 트레이닝 센터]

안녕하세요! 퍼포먼스 피지오 트레이닝 센터 입니다! 오늘은 재활에 있어서 직접 경험과 학습을 통해 어린 나이 부터 노년기 까지 재미있게 운동을 할 수 있는 몇가지 방법을 알려드릴까 합니다! 아직 어려서… ‘내 나이가 몇인데…’ ‘꼭 해야해..?’ 운동을 권하면 이리 말씀하시는 분들이 계십니다. 운동에는 나이도, 적정한 때도 아닙니다. 요즘 시대에서는 운동은 선택보단 필수가 아닐까 싶기도 합니다. 코로나19 로 인해 야외 활동이 줄어들고 비타민도 챙겨먹을 뿐, 자연이 주는 비타민을 챙기지도 못하고 어린아이들은 이제 사회성을 기르기 위한 시기인데 안에서만 주는 경험과 학습이 쌓이며 100세 시대로 가는 만큼 바이러스에 조..........

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