다이어트할 때 꼭 저염식단을 해야 할까? [일반인의 현실적인 나트륨 섭취 방법, 나트륨의 오해, 나트륨 칼로리]

안녕하세요 굿티거 입니다. 이전 글이 저염식에 대한 글이었는데 이번에는 다이어트하는 사람들을 초점으로 글을 써봤습니다. 혹시나 소금이 무엇인지, 효능이 어떻게 되는지, 저염식을 하면 어떤 증상이 나타나는지, 저염식을 하면 안 되는 사람과 저염식을 해야 하는 사람 등에 관한 디테일한 정보를 보고 싶으시다면 아래 글을 먼저 보시는 걸 추천드립니다.! https://blog.naver.com/good-tiger/223233184961 운동을 하는데 저염식을 하신다구요?! [저염식을 하면 안 되는 이유], [다이어트할 때 저염식 하면 안 됩니다.] 안녕하세요 굿티거 입니다. 이번에는 저염식에 대한 이야기를 해보고자 합니다. 우선 저는 식품이나 영양 ... blog.naver.com 우선 저는 식품이나 영양 관련 전공이 아닌 공대 출신입니다. 그렇기 때문에 최대한 정확한 정보를 전달드리기 위해서 조사를 했지만 혹여나 잘못된 부분이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다.! 또한 이번 주제에 대한 내...

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