#8 돼지고기 등심 영양성분[단백질, 다이어트, 벌크업, 고단백 식품, 스테이크, 수육, 돈까스, 장조림, 탕수육]

안녕하세요 굿티거 입니다. 제 헬스 식단을 위해서 단백질 식품을 조사하면서 얻게 된 정보를 공유드리겠습니다. 제가 알아본 정보는 단백질 함량을 메인으로 하기 때문에 해당 식품의 효능에 대해서는 별도로 알아보지는 않았습니다. 이번에는 돼지고기 중 안심 부위 영양성분에 대해서 알아봤습니다. 돼지고기 중에 안심 부위는 지방이 적으면서 단백질은 생각보다 높은 편입니다. 같은 100g 기준 당연히 단백질 양이 다를 수밖에 없습니다. ※ 저는 생 닭가슴살 100g을 1,000원으로 기준 잡고 비교하는 편입니다. 등심은 돼지 등에 위치한 부위이며 안심에 비해 많은 편이라 육질이 부드럽고 단백한 부위입니다. 안심만큼 많은 분들이 다양한 요리 재료로 사용하는 부위입니다. 쿠팡에서 판매되는 제품을 비교해 보겠습니다. 쿠팡에 돼지 등심이라고 검색을 했을 때 제품으로 알려드리겠습니다. 1. 쿠팡의 곰곰 브랜드에 국내산 돈까스용 등심입니다. 가격은 100g당 1,665원입니다. 2. 도드람한돈 브랜드에 국...