눈의 각막에 좋은 샐러리효능과 샐러리감자스프 만들기

1. 샐러리 1-1 샐러리 성분 수분과 비타민이 풍부하다. 눈에 수분을 공급해줘서 각막을 보호하는 비타민 A 와 면역력을 증진시키는 비타민 B1,B2, C 가 함유되어 있다 나트륨을 몸 밖으로 배출시키는 칼륨이 풍부하다. 다이어트에 효과적이다. 1-2 효능 *신경안정 - 비타민 B와 C가 풍부하다. *혈압조절- 프탈리드라는 화합물이 함유되어 있어 스트레스 호르몬을 낮추고 중추신경계를 진정시켜 혈압을 낮춰준다. *피로해소 *면역력강화 *피부미용 *감기예방에 효과적이다. *항암작용과 노화방지- 항산화제 성분인 플라보노이드의 작용이다. *몸을 차게 하는 성질이 있어서 혈액순환에 좋지 않은 영향을 미친다. 한번에 너무 많이 섭취하지 말아야..........

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