외반슬, 안짱다리 교정 운동 이렇게 해보세요 사하구 PT

안녕하세요. 사하구 PT 시안쌤입니다. 안짱 다리, 외반슬에 대해서 알아보겠습니다. 외반슬이란 양쪽 무릎이 붙고 발목 사이가 멀어지는 것입니다. 외반슬 증상 및 원인 안짱다리가 생기는 이유는 현대인의 운동 부족, 평소의 나쁜 자세 습관, 좌식생활, 잘못된 보행습관, 측만증 등이 있고 선천적인 요인으로는 신경, 근육의 문제로 뼈 자체가 휘어지거나 유전이 있습니다. 성인에게 심한 외반슬이 있는 경우에 무릎 관절에 무리가 가서 퇴행성 관절염이 생길 수 있습니다. 청소년에게 외반슬이 있으면 성장판의 자극이 골고루 전해지지 않아 성장 장애가 생길 수도 있습니다. 외반슬의 경우 남자보다 여자에게 발생하는 경우가 많은데 여성이 남성보다 Q 각이 크고 근력이 약해서입니다. 외반슬, 안짱다리가 지속되면 근력 부족 시 통증이 생기게 될 수 있고 보행에도 문제가 생겨 전체적인 몸의 밸런스가 망가질 수 있습니다. 외반슬 운동 외반슬이 있을 시 대퇴골, 경골, 평발 등 문제점을 파악하여 교정운동을 해주시는...