다이어트 도시락메뉴 닭가슴살 샌드위치만들기

날이 너무 더워졌어요 짧은 상의와 반바지를 입게 되는 계절이에요 올라간 온도만큼 우리의 옷도 점점 얇아지고 있어요 열심히 다이어트 해야하는 이유죠 ~ 식단이 제일 중요한데 밖에서 사먹자니 가격이 만만치가 않아요 웬만한 샌드위치도 5~6천원이 훌쩍 넘네요 다이어트 중이다 보니 단백질도 잘 챙겨 먹어야 하니 사먹는 것도 여간 고민이 아닙니다 밥은 먹어야겠고, 단백질은 챙겨야하고, 돈은 없고 .... 진퇴양난이 따로 없네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 식비도 줄일겸 해서 간단하게 다이어트 도시락으로 샌드위치를 자주 싸서 먹는데요 오늘은 단백질 뿜뿜한 닭가슴살 샌드위치 만들어봤어요 난 똥손인데 하시는 분들도 금방 만드실 수 있을거에요 모든 과정을 담았으니 따라만 오시죠~ 렛츠 gogo~~ 닭가슴살 샌드위치 주재료 닭가슴살 100g 양상추 1줌 허니머스터드 60g 슬라이스 치즈 1장 소금, 후추 약간 - (기성품이면 없어도 됩니다) 1. 닭가슴살을 전자렌지에서 잘 익혀줍니다 닭가슴살을 반으로 포 떠서 소금...

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