고탄수화물식단 다이어터식단 맞나싶다

인바디 찍고 온 하루 그렇게 먹어도 근육손실이 생각했던 것보다 많았나보다 몸무게도 집에서 잴 때보다 2kg 더 무거운건 옷무게겠지? 아닌가?................ 체중은 앞으로도 더 뺄거라고 우격다짐하듯 말을 건네고옴 공부하고 있는데 공부 안 하냐는 말을 들은 기분이 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 식단을 더 줄일 생각은 아직은 없는데 소스도 안 뿌리는데 ㅠㅠㅠ 방법을 모르겠다 아흐 전날 그나마 단백질 잘 챙겨먹고 오늘은 무슨 바람에 탄수화물만... 단백질은 저 세상치수인지 탄수화물을 아주 끊으면 단기체중은 잘 줄겠지만 입터짐은 장담이 안 되는지라 그렇다해도 오늘 식단 참..... 아침은 그런대로 봐줄만한데 점심을 버거킹 치즈스틱을 사진 찍지도 않고 후다닥해치웠네 편의점에서 쿠키를...사서 먹고 사진에 없는 자판기커피까지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 골고루도 드셔주셨다 단백질만 털어넣어도 모자랄판에 뭐하는 거냐 난..........

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