수미네반찬 김수미 옛날사라다 & 녹두전 레시피 만드는법 72회 할배특집 5주차 김치수제비만들기 10월 16일 방송

수미네반찬 김수미 옛날사라다 & 녹두전 레시피 만드는법 72회 할배특집 5주차 김치수제비만들기 10월 16일 방송 오늘은 어떤 반찬을 할배들이 배울까요?오늘의 가마솥 밥은 통밀쌀밥입니다.통밀쌀 : 통밀의 껍질을 일부 벗겨내어 쌀과 섞어 밥을 지어 먹을 수 있게 가공한 통밀 식이섬유가 풍부해 변비에 좋아요. 영양소가 풍부하고 건강에 좋은 잡곡밥입니다.통밀쌀밥 수미쌤 팁 : 시중 유통 국산 통밀쌀은 식간이 거칠지 않아 물에 불리지 않아도 섭취하는데 무리가 없어요. 통밀쌀밥은 흰밥보다 물을 더 먹어요. 할배특집 5주차첫번째 반찬 옛날 사라다옛날에는 잔칫날, 결혼식에 꼭 있었던 추억소환음식~ 옛날 사라다 레시피재료 : 사과, 바나나, 감자, 귤, 감, 햄, 메추리알, 건포도, 땅콩, 마요네즈, 소금, 검은깨, ..

원문링크 : 수미네반찬 김수미 옛날사라다 & 녹두전 레시피 만드는법 72회 할배특집 5주차 김치수제비만들기 10월 16일 방송