안녕하세요 빵디노입니다! 요즘 모든 관심이 건강, 다이어트에 초점이 맞춰져있어서 본격 다이어트 블로거가 되어가고 있는 것 같습니다 ㅋㅋ 다이어트 시작일을 6월 24일로 잡고 오늘까지 2주째를 접어들고 있어요ㅎㅎ저는 현재 식단을 4~5끼정도를 챙겨먹고 있구요! 나름 자리 잡힌 것 같습니당.9:30 아침 - 삶은계란 2개, 매일두유 1개, 과일12:00 점심 - 닭가슴살, 현미잡곡밥 조금, 야채15:30 오후간식 -단백질바, 단백질우유18:30 저녁 - 일반식(현미밥 1/2공기)22:00 운동 후 - 햄프씨드 단백질, 단백질우유, 당밀요즘은 거의 이렇게 챙겨 먹고 있는데요. 자세한 사진은 아래에서 보여드리면서 탄단지 구성 보여드릴게요!9:30 아침..........
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