관계 이해 클래스 4회기 최종 후기

-목차- 건강한 관계를 위한 자원 <회복탄력성, 자존감> 나의 안전기지 나의 삶 이미지화 하기 마무리 소감 1. 건강한 관계를 위한 자원 <회복탄력성, 자존감> 회복탄력성: 어떤 실패나 역경을 겪은 뒤 다시 회복하는 힘 자존감 Self-esteem 내가 나를 어떻게 평가하는가 의도적인 자존감 통제 가능한 명시적 자존감(외현적 자존감) 자동적인 자존감 통제 불가능 암묵적 자존감(내현적 자존감) 자아존중감과 회복탄력성은 서로 밀접한 관계이다. 개념 설명 후 관계속에서 자존감이 상승했던 경험과 내려갔던 경험에 대해 조별로 이야기 나눴습니다. 저는 구체적인 사례는 딱히 기억나진 않아서, 어릴 때부터 친구들과 있을 때면 타인을 도우면서 보람을 많이 느끼는 편인데 그런 노력들을 친구들이 인정해줬던 경험이 꾸준이 있었던 것 같은데 그럴 때마다 자존감이 높아졌던 것 같습니다. 또한 자존감이 내려갔던 경험은 신입으로 일을 하고 있을 때, 선임들은 수월하게 처리하는데 저는 버벅이고 있어 살짝 힘들었던...

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