인천 스포츠재활/축구선수재활 축구선수 슛팅훈련

'축구선수의 슛팅(Shooting)' 안녕하세요 피지오플레이스 피플운동센터입니다. 오늘은 축구 선수 트레이닝에 대해 알아보려고 합니다. 오늘 온 축구 꿈나무선수는 슈팅을 할때 공과 디딤발 사이가 너무 멀어 슈팅 할 때 어려움을 겪는다고 하였습니다. 또 축구 훈련이 끝나면 디딤발로 쓰는 오른쪽 다리의 사타구니부분 혹은 다리 어딘가에서 통증이 나타나 불편하다고 하였습니다. 예전 어느 한 TV광고에서도 축구는 차는발이 중요한게 아니라 디딤발이 중요하다고 나왔습니다. 그만큼 디딤발이 중요하다는 이야기겠죠? 슈팅의 기본적인 동작부터 알아보겠습니다! 출처 - 나래연구소카페 'NARAE 윤상인의 축구 선수들에게 필요한 Movement&Training 2탄'글 중 또 슈팅은 정확도를 조금 덜 요구받지만, Power는 더 요구되는 동작이라고 합니다. 우선 이 친구는 오른쪽 디딤발의 안정성 확보가 먼저 필요했기 때문에 안정성 운동을 진행하였습니다. 그 후 디딤발인 오른쪽이 안정된 상태에서 킥을 차는 ...