산딸기 요거트 스무디 만드는 법 제철 과일 산딸기 음료 만들기 산딸기 보관법 세척법

*오늘의 요약* 산딸기 스무디를 만들 때 요점은 산딸기 생과 보다는 냉동 산딸기에 요거트와 꿀과 우유를 넣고 갈아주는 것이 크리미한 농도가 되어서 맛도 있고 시원해서 좋아요 산딸기는 세척할 때 식초를 약간 섞은 물에 20초간 담가서 산딸기 속의 벌레나 이물질을 물로 여러 번 씻어내며 산딸기는 수분이 아주 많아서 생과로 먹을 만큼만 두고 나머지는 냉동하여 보관합니다 스무디 위에는 바닐라 아이스크림을 한 숟가락 떠서 위에 올리고 체리로 장식합니다 안녕하세요 새롬입니다 더위가 시작되니 시원한 음료가 저절로 생각이 납니다 요즘 제철 과일 중에서 산딸기가 정말 많이 나오지요 오늘은 산딸기를 얼려서 시원한 스무디를 맛있게 만들어볼게요 산딸기의 씨가 톡톡 씹히면서 요거트와 우유를 넣고 꿀을 첨가해서 갈아먹으니 참 맛있어요 스무디만 갈아서 먹으면 재미없으니 위에는 바닐라 아이스크림 한 숟가락을 올려서 같이 스무디와 먹으니 바로 홈 카페가 됩니다 산딸기에 들어있는 폴리페놀과 안토시아닌은 항암, 항산...

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