[자기계발] 지석인 저 [거의 모든 것의 다이어트] - 운동생리학 강사의 꼼수 없이 건강하게 체지방 줄이는 정석에 대하여

[거의 모든 것의 다이어트] 책 표지 내가 비싸게 효소라는 기능성 식품을 섭취하는 건, 달걀과 같은 단백질 식품을 먹는 것과 같은 반응이 일어납니다. [거의 모든 것의 다이어트] 중에서 거의 모든 것의 다이어트 지석인 지음 지포타 출판사 독서 난이도 [ 쉬움 ] 키워드 자기계발, 다이어트, 운동 식단, 운동 생리학, 유행 다이어트 실체 줄거리 소개 운동 생리학 강사의 효소, 특정 식단 다이어트들에 대한 잘못된 지식을 바로잡고 올바른 다이어트의 정보와 방법을 전하는 책. Review 과거 183cm에 몸무게 세 자릿수를 넘기는 기염을 토한 경험이 있다. 당시 살이 처지고, 튼 살 흉터가 생기고, 원래 입던 옷들도 꽉 끼기 시작하면서 자존감이 급속도로 떨어지고 있었다. 그래도 곧장 군 입대를 앞두고 있었고, 난 어머니께서 온갖 다이어트 식품, 제품들을 사용하고도 드라마틱한 효과가 없는 것을 보고 적게 먹고, 많이 움직이는 것이 정도라는 사실을 깊이 깨닫고 있었다. 덕분에 입...

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