4월 2일 화요일 한지방의 저녁 러닝 기록표

200m 25바퀴 5km 뛴 날 날씨가 흐리긴 했지만 비가 오지 않아서 바로 일이 끝나자마자 러닝장으로 향했는데요 아니나 다를까 달리는 와중에 많이는 아니지만 조금씩 비가 왔습니다. 날씨가 흐리다 보니 비 와도 재밌게 러닝을 즐기자는 마인드로 나가서 뛰었는데 많이는 오지 않았네요 미세먼지도 좋음이었고요 ㅎㅎ 3월이 31일까지 있어서 길다고 생각했는데 시간이 흐르고 나니 벌써 4월이 다가온 느낌입니다. 4월이 다가온 만큼 봄이 찾아오고 날도 따듯해졌는데요 러너들한테 생각보다 야외에서의 적정 온도가 소중하다는 것을 깨닫고 있네요! 러닝 하기 딱 좋은 계절 봄이 다가온 만큼 파이팅 하면서 러닝을 즐겼으면 좋겠습니다,, 아직 러닝 및 맨몸 운동 정산을 하지 않아서 오늘 포스팅에 하려고 하네요 ㅎㅎ 3월 한지방의 러닝 정산 3월 러닝 총 140k 맨몸 운동 1세트당 팔굽혀펴기 64개 5세트 총 320개 및 스쾃 46개 5세트 총 230개 팔꿈치는 2월 보다 4개 상승했고 스쾃도 4개 상승했...

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