72시간 단식 후 6일 보식으로 3.1kg 감량한 후기

안녕하세요 쪼요구 입니다. 이번엔 저번에 말씀드렸던 72시간 단식 후기를 써보겠습니다. 3일단식의 시작 몇번의 단식으로 단식에 대한 자신감이 붙어서 아 이정도면 72시간 단식도 해볼만 하겠는데? 하고 시작한 단식 정확하게 시작 몸무게를 못찍어 놔서 요기서 시작 했습니다. 3일단식 부작용 첫날과 둘째날은 그럭저럭 괜찮았어요 기력이 떨어지는 것 같으면 소금과 물을 먹으면 금방 괜찮아지고 마지막날도 허기짐이나 배가 고프지는 않았는데 기력이 소금물로는 보충이 안되서 거의 누워있었어요 그런데 제가 그때부터는 먹방을 찾아보더라구요 먹방을... 진짜 미친듯이 봤어요 입짧은 햇님님 방송을 새벽3시까지보고 그리고 온라인 장을 엄청 봤습니다. 거의 건강한 식재료를 시키려고 노력했지만 라면과 아이스크림도 결국 샀어요!! 저는 이것도 장기단식의 부작용인것 같았습니다. 제 기준에 제 컨디션과 정신건강에는 최대 48시간 단식이 적당한거 같아요 그런데 신기하게 보식으로 사골국을 딱 먹고 다음날 첫끼를 먹자마자...