【산전산후관리】 임신중 다이어트?

【산전산후관리】 임신중 다이어트? 임신을 하면 산모는 자연스럽게 체중이 늘게됩니다. 체중은 뱃속에 태아의 성장 뿐만 아니라 태아에게 영양을 공급하는 태반과 태아를 보호해주는 양수의 증가 등으로 인해 출산하는 순간까지 꾸준히 조금씩 늘죠. 임신을 하면 체중 증가에 신경을 많이 쓰지만, 체중의 변화가 생활에 지장이 없다면 크게 걱정하지 않아도 된다고 합니다. 예비 엄마의 체중이 생각보다 많이 늘더라도 보통 태아는 개월수에 맞게 잘 자랍니다. 하지만, 체중이 잘 늘지 않거나 심지어 감소하게 되는 경우는 임신부의 영양상태에 문제가 있는건 아닌지 꼭 확인 해 봐야 합니다. 출처 : medicalnewstoday.com 【산전산후관리】 임신중 다이어트? 임신기간동안 정상 체중 증가의 기준 임신 전 정상체중이었던 여성이 단태아 (태아가 한 명)를 임신했다면, 만삭에 11-16kg의 체중 증가를 권장합니다. 임신 전에 저체중이었던 임신부는 권장 체중 증가량이 많고 임심 전에 과체중이었던 임신부는 ...