【약수역재활운동】 피아노 연주자의 목, 어깨 통증

악기를 연주하는 음악가들은 일반인들이 움직임에 사용하는 근육과 다른 패턴의 움직임을 장시간 반복하기 때문에 각각 악기마다 조금씩 다른 근골격계 통증을 가지고 있습니다. 오늘은 피아노 연주자의 대표적인 근골격계 통증에 대해 알아보겠습니다. 【약수역재활운동】 피아노 연주자의 목, 어깨 통증 피아노 연주시 올바른 자세 출처 : Music central 【약수역재활운동】 피아노 연주자의 목, 어깨 통증 1. 척추 등과 어깨는 편하게 펴고 자연스럽게 일직선으로 유지 해야 합니다. 몸은 과도하게 앞으로 구부리지 말아야 하며 허리는 무게중심이 앞쪽으로 이동되어 있어야 합니다. 2. 팔과 손 팔은 편안하게 힘을 뺀 상태로 내려뜨려 팔꿈치는 건반과 90도, 손목은 팔과 일직선을 이루며, 팔과 손목이 긴장되지 않도록 편안한 상태로 손가락은 가볍게 공을 쥔 것 처럼 곡선을 이루어 건반을 누릅니다. 3. 다리와 발 의자의 중간정도의 앞에 앉아서 다리가 편안하게 바닥에 닿도록 합니다. 발은 양쪽 사이드의 ...