【약수역필라테스】 통증재활+필라테스 패키지 프로그램 신설

【약수역필라테스】 통증재활+필라테스 패키지 프로그램 신설 【약수역필라테스】 통증재활+필라테스 패키지 프로그램 신설 필라테스는 리포머, 케딜락, 바렐, 체어 등의 기구와 여러가지 소도구를 사용한 매트동작을 함께하며 다양한 자세에서 다양한 움직임을 경험 할 수 있는 운동으로써 재활의 목적에 기반을 두어 발명된 훌륭한 운동방법 중에 한가지입니다. 하지만 모든 운동은 완벽할 수 없죠 우리는 그 부족한 영역을 보충하기 위해 다양한 운동을 병행해서 하곤 합니다 웨이트를 하면서 필라테스를 할 수도 있고, 필라테스를 하면서 크로스핏을 할 수도 있고, 크로스핏을 하면서 복싱이나 주짓수와 같은 격투기를 병행 할 수도 있습니다. 다양한 운동을 하기 위해서는 그만큼 체계적인 관리가 필요합니다. 단순히 움직임을 많이 한다고해서 건강한 움직임이라고 할 수 없듯이 잘못된 움직임을 찾아내어 올바른 움직임이 될 수 있도록 방향을 제시해 주는 것이 트레이너의 가장 중요한 덕목이라고 생각합니다. 다치지 않고, 재미있...