【약수역재활PT】 "골반통증과 다리저림" 좌골신경통에 좋은 운동

【약수역재활PT】 "골반통증과 다리저림" 좌골신경통에 좋은 운동 좌골신경통이라는 말은 익숙하지만 좌골신경통이 어떤 질환인지 정확히 모르시는 분들이 많은데요 좌골신경통이란? 좌골신경(궁둥뼈신경)에 발생한 압박, 손상, 염증 등으로 인해 좌골신경과 관련된 부위인 대퇴부, 종아리, 발 등 을 따라 나타나는 통증을 말합니다. 【약수역재활PT】 "골반통증과 다리저림" 좌골신경통에 좋은 운동 다양한 원인중 근막동통증후군인 엉덩이근육의 과긴장으로 인해 발생하는 경우가 많은데요 【약수역재활PT】 "골반통증과 다리저림" 좌골신경통에 좋은 운동 엉덩이 주변이 뻐근하면서 다리로 저린감이 있다면 근막동통증후군으로 인한 좌골신경통을 의심 해 볼 수 있습니다. 좌골신경통이 있다면 아래의 운동을 한번 따라해보세요!! Previous image Next image 【약수역재활PT】 "골반통증과 다리저림" 좌골신경통에 좋은 운동 1단계에서 중요한 점은 근육을 최대 길이로 늘였다가 다시 줄어드는 동작의 반복입니다....