마늘 효과 및 부작용 7가지

오늘의 이야기는 한국 소울푸드 마늘 효능에 대한 이야기입니다. 마늘은 우리나라 식재료중 가장 많이 사용되는 식재료중 하나인데요. 이 마늘이 몸에 좋다는 것은 알고 계실 겁니다. 그런지 마늘을 어떻게 먹느냐에 따라 그 효능 또한 달리기도 하는데요. 그래서 오늘은 마늘에 대한 효능과 먹는 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 마늘 효능 정리 : 부작용 ① 알리신 마늘이 우리 몸에 좋은 이유는 이 "알리신"이라는 성분 때문에 그렇습니다. 알린은 우리 몸속에 들어오게 되면 혈관 속에 있는 이로운 세포들의 영양공급이 잘 전달되어 건강한 혈관을 유지하는데 좋은데요. 이렇게 세포들이 건강하게 유지되면 혈관이 막히는 증상이나 혈관 중간중간에 생기는 혈전 형성(혈관을 막는 혈관벽)을 억제하고 개선하는데 효과적이기 ..

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