오십견 어깨 스트레칭 방법 5가지 : 팔이 잘 올라가지 않을 때

오늘의 이야기는 오십견에 대한 이야기입니다. 오십견은 다른 말로는 동경근 관절염이라고 합니다. 그렇기 때문에 오십견이 나타나기 시작하면 모든 관절에 통증이나 뻐근함이 오게 되고 심하면 생활이 어려울 정도로 아프고 통증이 삼하게 나타나는데요. 또 오십견은 남자보다 여성분들 어깨에 많이 나타나 괴롭히기 때문에 각별히 관리가 필요로 합니다. 그럼 오십견에 좋은 스트레칭 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ① 온찜질과 스트레칭 오십견이 가장 많이 나타나는 부위는 오른쪽 팔 관절 부분입니다. 나타나는 특징은 팔이 위로 올라가지 않는 증상인데요. 이렇게 증상이 나타나기 시작하면 통증이나 뻐근함 대문에 팔을 잘 사용하지 않는 분들이 많이 계십니다. 그렇지만 통증이 있다고 해서 사용하지 않아서는 안되고 팔 과 ..

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