식단&운동일기/ 결전(?) 치팅데이의 날

안녕하세요~주말 동안 정신이 없어서 이제야 일기를 쓰네요ㅠㅠ주말 동안 밀려서 후딱후딱 적어보겠습니다!<아침>닭 가슴살 볶음밥 250g반찬토요일은 치팅데이였지만아침은 굶지 않고 정상적으로 먹었습니다.많은 분들이 치팅데이 날에 많이 먹는다고특히 아침을 안 먹는 경우가 많은데아침은 꼭 먹는 것이 좋습니다.아침을 먹음으로써 치팅할 때 음식 섭취를 조금 덜 할 수 있습니다.또한, 아침을 안먹고 과도한 음식이 들어는 것은몸에도 좋지 않기 때문에 꼭 아침은 먹는 것이 좋습니다 :)<점심&저녁>이날은 생각보다 많이 먹지는 않았네요 ㅋㅋ(물론 저의 기준)저까지 4명이서 피자1판, 치킨 3가지 맛(1마리 반~2마..........

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