요추전만 허리디스크에 좋은 운동

안녕하세요 건강 바이블 인사드려요^^ 오늘 주제는 요추전만 체형 허리디스크에 좋은 운동 입니다. 허리디스크 환자분들도 다 다른 체형이기 때문에 모두 같은 운동을 하신다면 큰 탈이 날 수 있으니 본인 체형에 맞는 운동을 찾으시길 바랍니다. 요추전만이란? 요추 부위는 허리에 해당하는 척추를 말합니다. 이렇게 요추전만 체형을 가진 허리디스크 환자는 추간판 탈출증 척추 협착증 척추 분리증 요추 전방전위증 으로 진행 될 수 있으니 주의 하셔야 합니다. 위 사진 처럼 척추의 돌기 뼈가 실제로 골절이 되면서 더 악화 되는 것 입니다. 원인으로는 유전적 체형이 가장 크겠죠 이렇게 요추 전방경사 체형은 두 부류가 있습니다. 로도시스 -lodorsis 카이포틱 로도시스 -kyphotic lodortic (forward haed) 두 부류를 다 설명하기에는 너무 많아서 오늘은 일반인에게 가장 많은 부류인 카이포틱 로도시스 -kyphocit lodorsis 에 대해서 포스팅을 해보겠습니다. 카이포틱 로도...

원문링크 : 요추전만 허리디스크에 좋은 운동