천연 비타민과 합성 비타민 차이점 효과

안녕하세요 건강바이블 인사드립니다^^ 오늘 주제는 천연비타민과 합성비타민에 대해서 효과를 알아봐요! 천연비타민? 천연 비타민은 식물이나 동물에 자연적으로 존재하는 비타민입니다. 이러한 비타민은 식품이나 식품 보충제로부터 추출됩니다. 예를 들어 천연 비타민 C는 과일과 채소에서 추출하고 비타민 D는 해양 생물에서 추출합니다. 이렇게 천연 비타민은 자연에서 추출하는 방식이기 때문에 합성 비타민에 비해 금액대가 더 비쌉니다. 합성 비타민 합성 비타민은 인공적으로 제조된 비타민입니다. 이러한 비타민은 식품 보충제나 다양한 식품에 첨가되어 있습니다. 합성 비타민은 천연 비타민과 마찬가지로 건강에 도움이 되며 종종 천연 비타민과 유사한 화합물로 구성될 수 있습니다. 그러나 합성 비타민은 인공적으로 제조되었기 때문에 천연 비타민과 다른 화학적 특성을 가질 수 있습니다. 일부 사람들은 천연 비타민이 합성 비타민보다 더 효과적이다 또는 흡수가 더 잘된다 라고 하지만 이에 대한 과학적인 증거는 혼재되...

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