[운동-다이어트] 홈 트레이닝, 필라테스 16회차

체중 81.8kg (전일대비 증감 0)다행히 더 증가하지는 않았다.(오전) 홈 트레이닝1. 스트레칭2. 팔굽혀 펴기새벽 일과1. 이불 정리2. 명상(흔적 없는 소리)3. 차 마시기(우엉차)4. 운동(오후) 필라테스 16회차1. 호흡2. 등지금까지 호흡을 제대로 배우지 못했다.처음부터 배우려니 잘 못하겠다.^^;...

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