수분 중독, 과한 물 섭취로 인한 저나트륨 혈증 주의

안녕하세요. 국민의 신뢰와 사랑을 받는 대한의사협회입니다. 우리 몸 안에서는 수분을 필요로 하는 곳이 많습니다. 그래서 건강을 유지하기 위해 수분의 섭취는 매우 중요한데요. 특히 여름철에는 땀 배출이 많아 평균 수분 섭취보다 더 많은 양을 섭취하라고 합니다. 하지만, 무작정 너무 과하게 마시면 반대로 수분 중독이나 관련 질환이 발생해 건강을 해치고, 심할 경우 사망에 이를 수도 있는데요. 이러한 사례가 종종 발생하고 있어 물도 제대로 알고 마시는 것이 중요합니다. 그래서 오늘은 수분 중독에 대해 알아보도록 하겠습니다. 수분 중독과 저나트륨 혈증(Hyponatremia) 수분 중독이란 우리 몸 안에 수분이 필요한 양보다 과도하게 많아지면서 발생하는 상태로 물 중독, 과도 수분증, 과다 수분 공급 상태라고도 부릅니다. 혈액 안에 수분이 많아지게 되면, 나트륨 등 전해질 농도는 상대적으로 낮아지게 되는데요. 이때 혈액 내 수분과 전해질의 균형을 맞추기 위해 세포가 수분을 과하게 빨아들이게...

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