틱낫한 스님이 전하는 '화' 길들이기

우리는 살아가면서 내 뜻과 맞지 않거나 원하는 대로 상대방이 응하지 않을 때 나도 모르게 화를 낸다. 내가 화를 내면 상대방도 같이 화를 내게 된다. 결국 화는 화를 부르는 것이다. 화가 삶에 부정적인 영향을 끼친다는 것을 우리는 잘 알고 있다. 나도 모르게 올라오는 화를 길들이고 다스리는 방법을 틱낫한 스님이 알려주고 있다. 틱낫한 스님은 베트남의 승려이자 시인. 평화운동가, 열여섯의 나이에 불가에 입문하여 평생 구도자의 길을 걸었던 분이다. 틱낫한 스님은 노벨 평화상 후보자까지 올라간 적도 있고, 1973년 프랑스로 망명해 '플럼빌리지' 공동체를 설립해 걷기 명상과 마음 챙김 등과 같은 명상 프로그램으로 유럽 사회에 영향을 주었다. 95세 나이로 2022년에 입적하셨다. 우리 마음을 어떻게 돌보고 어떻게 길들어야 할지 틱낫한 스님의 말씀을 들어 보자. part 1 화 좀 안내고 살 수 없을까 당신은 화가 날 때 어떻게 행동하나? 상대에게 심한 말을 내뱉는 편인가? 폭식을 일삼거나...

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