통풍 원인과 피해야 할 식품, 도움이 되는 식품

통풍은 요산이 몸 밖으로 빠져나가지 못하고 과도하게 축적되어 발생하는 질환입니다. 다른 사람이 지나가면서 일으킨 바람을 맞아도 아플 정도라고 하여 통풍이라고 부릅니다. 요산은 우리가 먹는 여러 음식이 소화되어 최종적으로 대사 된 후 나오는 물질로 일반적으로 혈액 내에 녹아 있다가 소변으로 배출됩니다. 통풍의 원인 20대 남성에서 많이 나타나며 과음이나 과식이 원인이 될 수 있으며 근육을 만들기 위해 닭가슴살 위주의 식단이 원인이 될 수 있습니다. 술은 요산 합성을 촉진시키고 퓨린 함량을 높은 식품입니다. 과체중과 비만으로 요산이 원활하게 배출되지 않아 생길 수 있습니다. 땀을 과하게 배출하는 경우 혈중 요산 수치가 높아져 원인이 될 수 있습니다. 10% 정도는 가족력인 유전이 원인으로 가족 중에 환자가 ..

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