눈 피로해지는 원인과 피로를 푸는 방법

눈은 하루 평균 2만 번 정도 깜빡이고 눈 근육은 10만 번 이상 움직인다고 합니다. 잠시도 쉬지 않고 활동하는 눈은 20대부터 서서히 노화되어 40대 노안이 오기 시작합니다. 스마트폰이나 컴퓨터 모니터를 장시간 사용하는 경우 눈의 피로가 축적되어 노안이 앞당겨지게 됩니다. 한번 떨어진 시력은 다시 올라갈 수 없어 눈의 피로를 잘 풀어 줄 수 있어야 합니다. 눈이 필로해지는 원인과 눈의 피로를 푸는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 눈 피로해지는 원인 건조한 환경 환경이 건조할 경우 눈이 건조해지면서 눈물이 마르게 되어 눈이 피로감을 느끼게 됩니다. 실내 습도는 60% 정도가 적당합니다. 겨울철 히터를 사용하는 경우 실내가 건조해지기 쉬어 가습기로 습도를 조절해야 합니다. 자외선 자외선은 파장에 따라 ..

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