귤 효능과 귤껍질 진피의 효능

귤은 귤껍질, 껍질 안쪽 흰색 부분인 귤락, 과육 세 부분으로 나뉩니다. 비타민 C가 풍부해 기미, 주근깨 등과 같은 각종 잡티를 없애고 피부를 하얗고 맑게 만들어 주는 효능이 있습니다. 과육뿐만 아니라 귤껍질에 영양성분이 많이 있습니다. 귤과 귤껍질의 효능에 대해 알아보겠습니다. 귤 효능 항산화 작용 귤에 있는 식물성 화합물인 플라보노이드는 노화를 촉진해서 암 및 심장병과 같은 질환을 발병시킬 수 있는 산화를 억제하는 항산화제로 암 성장을 지원하는 유전자를 제한해서 암 촉진 화합물을 비활성화하게 하는 역할을 합니다. 눈 건강 귤 속의 베타카로틴은 몸속에서 비타민 A로 교체가 되어 야맹증, 안구건조증 등을 예방해 줍니다. 비타민 A를 영양제로 섭취하는 것보다 음식으로 섭취 시 보다 효과적입니다. 면역력 ..

원문링크 : 귤 효능과 귤껍질 진피의 효능