셀프수련. 기후전비도휴 190210

마음먹은 순간 바로 나왔다. 이젠 그곳에 나는 있지않다. 저녁까지 있을까도 했지만, 그냥 마음먹은김에 나온다. 맞지않는 공간을 한시라도 빨리 벗어나고싶었다. 바로 내가 좋아하는 안녕하세요 게스트하우스로 간다. 선생님 요가원에서 멀지만 여기서 한달간 머물면서 자신을 정비하고자 한다. 좀더 내가 누구인지. 어떤 방향을 정해야 하는지. 또 제주에서 어떻게 살아가야하는지 고민해야한다. 마음이 편하니 느긋하게 할수 있을 것 같다. 저녁밥을 스킵하고 수련해본다. 마음이 안정되어있다. 지복한 마음. 고요히 수련에 들어간다. 선생님 기본수련, 기후전비도휴. 아쉬탕가요가 오프닝 만트라로 분위기를 잡고, 고전하타요가수리아나마스카라 10회, 빠리브르따 자누시르사로 들어간다. 마음이 고요하니 좀더 자극과 자세에 집중할수있다. 호흡도... 굉장히 길다. 행복하다..안되는쪽 한번더 하고.. 부장가아사나,, 더 깊어진 부장가아사나,, 안타라반다도 더 잘 잡힌다. 알다라자카포타아사나로 들어가보고.. 100호흡....

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