새벽수련. 치유의 아사나 파드마아사나. 190329

집을 또 옮겼다. 나랑 맞지 않은 집에서 하루도 있고싶지 않았다. 빨리 나오는게 상책 위약금을 물어서라도 나오고싶었다. 다행이 착한 분이라. 2일치 숙박료만 계산해서 환불해 주신다. (감사합니다. 집주인님..) 그래서 머문곳은 사라봉 근처 닁눙게스트하우스! 사라봉은 조용하다~ 잠을 잘 잤다. 죽군! 대나무처럼 올곧게 나아가자 4시 30분 눈이 떠지고 새벽수련을 간다. 걸어가니 좋다. (3일정도 살은집은 차를타고 왔어야했다..) 달을 보면서 사라봉으로 출근(?) 갸냐무드라in비라사나 파스치모타나사나~ 선생님의 구령으로 수련이 시작된다. . "안타라반다 힘들게 왜잡을까요? 안타라반다를 잡아서 허벅지 안쪽을 붙여야 진짜 요가입니다. 이건 제가 지어낸게 아니에요. 하타요가 프라디피카에 나와있습니다. 부장가를 할땐 허벅지 안쪽을 붙여야한다.. 그래야 꼬리뼈 아래쪽 꾼달리니가 각성이 됩니다." 그렇다. 부장가아사나 뱀 체위는 꼬리뼈 아래쪽 뱀모양으로 숨겨진 (또아리를튼) 인간의 성에너지를 각성...

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