콜레스테롤 : 콜레스테롤 수치, 콜레스테롤 낮추는 음식

안녕하세요. 뭉이입니다. :) 다들 올해 건강검진 받으셨나요? 건강검진을 받으시고서 "콜레스테롤이 높으시네요."라는 말을 들어보신 적 있나요? 또한 "콜레스테롤은 나쁘다." 라는 말을 들어보셨나요? 콜레스테롤은' 착한 콜레스테롤', '나쁜 콜레스테롤' 두 가지 종류가 있답니다. 콜레스테롤은 만성질환을 일으키는 주범이기도 해서 특별한 주의가 필요합니다. 이번 시간에는 콜레스테롤은 무엇인지, 수치, 콜레스테롤을 낮추는 음식에 대해서 알아볼려고 합니다. 다들 포스팅을 참고하시고 콜레스테톨을 관리하여 건강한 라이프를 즐겨보세요~! 콜레스테롤이란 무엇인가요? 혈액 속에 있는 기름, 지방 등의 물질을 말하며 신경세포, 호르몬, 담즙의 원료이자 지단백의 필수 구성성분입니다. 혈액 내에 과다하게 많아지면 혈관벽에 침착되어 동맥경화를 일으킵니다. 대부분의 사람들이 콜레스테롤이 고혈합, 동맥경화질환, 뇌졸중 등 심혈관계 질환의 위험요인인 것을 알고 있지만 동맥경화를 예방해주는 착한 콜레스테롤도 있습니...

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