애호박볶음 새우젓 없이 호박볶음 애호박 효능

애호박볶음 새우젓 없이 호박볶음 애호박 효능 오늘은 비빔밥 재료로도 좋은 애호박볶음을 해볼게요. 새우젓 없이도 감칠맛 나는 맛있는 호박볶음 레시피입니다. 재 료 애호박 1개, 당근 1/5 식용유 2, 참치액 1, 마늘 0.5 참기름 0.5, 통깨 호박 양쪽은 잘라서 버리고 당근과 애호박을 채 썰어주세요. 애호박은 금방 익어서 조금 도톰하게 썰어주었어요. 프라이팬에 식용유 2 큰 술을 두르고 당근을 먼저 넣어 볶아주세요. 당근이 부드러워지면 애호박을 넣고 참치액 1큰술을 넣고 볶아줍니다. 다진 마늘 반 큰술과 참기름 반 큰술도 넣어서 볶아주세요. 간이 알맞게 되었으며 불을 꺼주고 부족하면 추가 간을 해주세요. 새우젓 없이 감칠맛 나는 호박볶음이 완성되었어요. 색감이 예쁜 호박요리 반찬입니다. 애호박볶음 새우젓 없이 호박볶음 애호박 효능 애호박 효능도 알아보아요. 애호박 효능 1. 항산화 물질인 베타카로틴과 비타민c 함유로 세포를 보호하는 항산화 작용을 한다. 2. 소화 건강에 좋은 식...

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