나는 왜 맨발걷기를 하는가?(맨발걷기의 효능,좋은점)

출처:Pixabay 맨발걷기를 시작하고 아이들을 데리고 산책 갈때면 나는 꼭 맨발 걷기를 한다. 미사 뚝방길, 하남검단산, 중랑캠핑장, 강동그린웨이 캠핑장에서 맨발 걷기 할때마다 아들이 묻는다. 왜 맨발로 걷는거야? 그런 질문을 받았을때 "우리몸에 활성 산소가 발생하는데 그 활성산소를 몸으로 배출해 줄수 있는 방법이 맨발 걷기다" 라고 대답해준다. 그래도 아들은 고개를 갸웃갸웃 한다. #대모산에서 걷기 행사 할때 전라도에서 올라오신 한의사 선생님이 과학적 근거를 아주 쉽게 설명해주실 때 좀더 잘 들어둘껄하는 후회가 좀 밀려왔다. 오며가며 만난 맨발걷기 하시는 분들은 잠이 잘오고, 군살이 빠지고, 고혈압 약도 끊게 되고, 심지어 남양주에 사시는 73세 박성태 할아버지는 암까지 치유되는 기적을 경험하셨다. 왜 !왜 !왜 !몸에 좋은거지 ? 그 효능은 여기저기 검색해보니 많이 알려져 있다. 맨발걷기의 효능 1. 면역력 증가 2. 활성산소 제거 3. 스트레스 해소 4. 치매 예방과 두뇌발달...