오메가3가 콜레스테롤을 낮춘다? 과연... (+ 식물성 vs 동물성 오메가3)

콜레스테롤이 걱정이라서 열심히 오메가3를 복용하는 여러분에게 콜레스테롤 연구노트의 연구원K입니다 여러분은 식물성 오메가3와 동물성 오메가3 둘 중에 어떤 오메가3가 콜레스테롤에 좋을지 고민하신적 있나요? 제 생각에는.. 만약에 콜레스테롤 때문에 오메가3를 드시는 분이라면 이 글을 끝까지 읽어보시면 생각이 바뀌실겁니다. 먼저, 제가 왜 오메가3에 대해서 잘 알고 있는지 설명을 드릴게요 저는 건강기능식품을 만드는 배합연구원입니다 (그래서 연구원K 입니다) 몇년 전, 고지혈증에 오메가3가 좋다는 얘기에 좋은 오메가3 영양제를 개발해서 고지혈증에 도움이 되고자 공부를 했습니다 공부를 하면 할수록 오메가3가 심혈관질환을 예방하는 효과가 정말 있을까라는 의문의 커졌습니다. 그래서 약 3개월간의 스터디를 마치고 오메가3 개발을 멈춘 경험이 있습니다 물론, 오메가3는 아래와 같이 식약처에서 4가지 기능성을 인정합니다 혈중 중성지질 개선, 혈행개선(혈액순환), 기억력 개선, 건조한 눈을 개선 이렇게...

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