만성 질환의 위험을 줄여주는 식물성 식단

개념 설명 식물성 식단은 가공되지 않은 전체 식물성 식품을 강조하면서 동물성 제품을 최소화하거나 제거하는 식습관입니다. 연구에 따르면 식물성 식단을 채택하면 심장병, 제2형 당뇨병 및 특정 유형의 암과 같은 만성 질환의 위험을 줄이는 등 수많은 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다. 이 기사에서는 식물성 식단의 이점에 대해 논의하고 시작하기 위한 팁을 공유합니다. 만성질환이란 만성질환(Chronic disease)은 일반적으로 길게 지속되는 질환으로, 일상생활에서 기능 및 활동에 영향을 미치는 질병을 말합니다. 대개 만성질환은 완전한 치유가 어렵거나 불가능한 경우가 많습니다. 대표적인 만성질환으로는 당뇨병, 고혈압, 관상동맥질환, 심부전, 만성폐쇄성폐질환(COPD), 각종 암 등이 있습니다. 만성질환은 건강..

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