장 건강이 정신 건강에도 영향을 미친다

"당신의 몸은 당신이 먹은 것들로 만들어졌다" 이 오래된 속담은 뇌 건강에 있어서 더 심오한 의미를 지니고 있습니다. 장 건강과 뇌 건강 사이의 연관성은 최근 몇 년 동안 점점 더 많은 관심을 받는 주제였습니다. 장과 뇌가 연결된다는 것이 이상해 보일 수 있지만 사실은 밀접하게 얽혀 있습니다. 이번에는 장 건강과 뇌 건강 사이의 연관성과 전반적인 건강과 웰빙에 미치는 영향을 탐구할 것입니다. 장과 뇌는 연결되어 있다 장과 뇌는 실제로 서로 연결되어 있습니다. 이를 장-뇌축(JB Axis)이라고도 부릅니다. 장과 뇌는 뇌-장축(Brain-Gut Axis)이라고 불리는 상호작용 체계를 통해 서로 영향을 미칩니다. 내장과 뇌는 끊임없이 소통하는 신경, 호르몬 및 화학 메신저의 네트워크로 연결되어 있습니다. 이..

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