근육통과 함께 하는 하루는 너무 길어요.

'TRX 운동'이라고 아시나요? Totally body Resistance eXercise 말 그대로 전신 저항력을 훈련하는 운동입니다. Jonathan Borba - pexels.com 설 명절 전에 필라테스를 같이 하고 있는 멤버 언니가 원장님께 이렇게 말했어요. 원장님, 저희 TRX 한번 안 하나요? 이 말 덕분에 원장님께서 TRX 수업을 지난 수요일 21일에 준비해 주셨어요. 저는 TRX라는 운동이 뭔지 몰랐어요. 천장에 매달려있는 줄이 신기해서, 재미있을 것 같았거든요. 수업이 시작되고 처음엔 재미있었어요. 하지만 시간이 흐를수록 점점 강도가 세지면서, 체력도 떨어지기 시작했어요. 수업이 막바지로 흐를수록 땀은 비 오듯이 쏟아지고, 조상님이 보이려고 하더라고요. 덕분에 저는 굉장한 성취감과 근육통을 얻었습니다. 내가 이걸 해냈다고 생각하니 너무 뿌듯하더라고요. cottonbro studio - pexels.com 기분 좋은 성취감과는 다르게 전신의 근육통이 저를 정말 힘...

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