[다이어트기록DAY5]

ExplorerBob, 출처 Pixabay 다이어트 5일차 기록 시작합니다~ 아침은 퀵오트, 아몬드브리즈, 땅콩버터 누룽지 조합으로 시작~! 저 누룽지 정말 맛없는데 (말 그대로 無맛임) 그나마 저렇게 해서 먹으면 먹을만해져요. 점심은 남자친구가 태국식 고기 어쩌구 머시기를 해줬는데 새콤달콤 맛있었어요. 다만 다이어트한다고 양을 조금만 먹었더니 먹고 나서도 배고픔. 저녁은 부침개가 있길래 모자란 영양소를 채우기 위해 계란후라이랑 복숭아를 더해서 먹었어요. 부침개 먹다가 한 젓가락은 엄마한테 뺏겼어요. ㅠ 운동 기록 여리나핏 층간 소음 걱정 없이 체중 감량 보장! 딱 5분 운동! 힙으뜸 안벅지 운동 2주 챌린지 오늘은 펌을 했기 때문에 머리를 감으면 안 돼서 (사실 원래도 잘 안 감음) 땀 안 흘릴 수 있는 간단한 운동만 했어요. 저 여리나핏 운동은 어렵지 않고 간단해서 부담 없이 운동을 시작할 수 있게 도와줘요. 힙으뜸 안벅지 운동은 처음 해봤는데 갓 태어난 기린 마냥 다리가 흔들...

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