변증법적 행동치료(DBT, Dialectical Behavior Therapy)의 의미와 주요 개념, 4가지 모듈

마샤 리네한(Marsha Linehan)에 의해 개발된 변증법적행동치료(DBT, Dialectical Behavior Therapy)는 불안정한 정서 조절이나 자해, 자살 위험 등의 증상을 조절하는데 도움이 되는 이론적 접근이자, 제가 좋아하는 이론 중 하나예요. 변증법적 행동치료(DBT)의 주요 개념을 소개해요. 1. 변증법적 행동치료(DBT)의 철학 및 의미 변증법적 행동치료(DBT)는 인지행동치료(CBT)와 애착 이론에서 영향을 받은 행동치료 중 하나입니다. 애착 이론은 생애 초기 부모 등 주양육자와의 애착 관계가 개인의 정서적 반응, 스트레스 관리 능력, 대인 관계 패턴에 주는 영향을 탐색하는데요. 변증법적 행동치료(DBT)는 이러한 애착 이론의 원칙의 영향을 받았습니다. 이에 상담자와 내담자 사이의 안전하고 신뢰할 수 있는 관계를 형성을 강조하며 정서 조절과 대인 관계 기술, 스트레스 내성 등을 강조하여 개인이 더 유연하고 적응적인 반응을 선택하도록 돕습니다. 한편 '변증법...

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