11월 넷째주 ~ 12월 첫째주 운동일지

11월 28일(일요일) 운동시간 : 1시간 6분 56초 운동거리 : 10.71km 운동장소 : 자전거도로 (구리 ~ 도심역) 동반자 : 혼자 오늘은 즐거운 일요일 날씨도 좋고해서 자전거를 타러 갔어요. 하지만 원래 목표는 팔당역까지 가려고 했는데 자전거 앞바퀴에 바람이 나간거 같아서 중간에 내려서 자전거를 끌고 다녔습니다. 그래서 가장 가까운 도심역으로 가서 지하철타고 왔습니다. 11월 29일(월요일) 운동시간 : 58분 26초 운동거리 : 5.17km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 월요일 헬요일을 극복하러 운동을 꾸역꾸역 나갔습니다. 열심히 갔다 오는 점점 추워지네요. 따뜻하게 입고 산책하러 나와야 겠네요. 최종걸음수 : 16,378 걸음 11월 30일(화요..........

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