도파민네이션(탐닉의 시대에서 균형찾기,2.있는 그대로 말하기)

214p 근본적인 솔직함은 -크고 작은 일들에 대해, 특히 자신의 결점을 노출하고 어떠한 결과를 감수하면서 있는 그대로 말하기는-중독에서 벗어나는 데 필수적일 뿐 아니라 균형잡힌 인생을 살아가려는 이들에게 중요한 전략이다. 사실대로 말하기는 여러모로 삶에 중요한 영향을 미친다. -자기 자신을 사랑하는 방법에는 여러가지가 있고, 정답이 있을 수가 없다. 하지만 헬스에 정답이 없지만 다치게 할 수있는 `잘못된 방법'이 있는것처럼, 자신을 사랑하는 방법에도 `잘못된 방법'이 존재한다. 자신을 너무 사랑한 나머지 진실을 마주하지 못하고, 자의식에 잠식되어 스스로 거짓말을하고 열등감을 느끼며, 남들에게 마저도 거짓말을 일삼게 되는것이 바로 그것이다. 삶에 있어서 진실은 사람에 따라 불편할수도,즐거울수도 있다. 스스로 부끄럼없이 사는 사람은 즐겁겠지만, 스스로 떳떳하지 못한 사람은 대부분 불편 할 것이다. 본인도 후자에 가까웠다. 예를 들어 친구들끼리 술자리에서 여자 이야기가 나왔다고 치자. ...

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