자기 전에 마시는 술은 독

잠이 오지 않는 밤, 어떻게 잠을 청하시나요? 명상, 반신욕, 따뜻한 우유 한 잔 등 다양한 방법이 있는데 그 중에서도 술을 하나의 방법으로 애용하는 사람들도 있습니다. 재미있게도 술은 세계에서 가장 인기 있는 수면 보조제이기 때문이죠. 알코올을 썩 즐기지 않는 사람들도 술 한 잔을 하게 되면 훨씬 편안하고 빠르게 잠이 들 수 있으니까요.불면의 밤에는 술 한 잔을 하고 싶은데... 자기 전에 마시는 가벼운 술 한 잔이 숙면에 좋다는 이야기, 많이들 들어 보셨을 텐데요. 얼마 전 뉴욕대 의대의 랭곤 헬스센터 연구팀에 의해 이 이야기가 잘못된 속설이라는 것이 밝혀졌습니다. 즉, 자기 전에 마시는 가벼운 술이 수면에..........

자기 전에 마시는 술은 독에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 자기 전에 마시는 술은 독